時間：2021-07-07 09:50:07 編輯：5號網-hzq 0
最近晚上做夢弄的白天的時候都是昏昏沉沉的，而且感覺記憶力跟之前相比也有所下降，這晚上多夢對記憶力也有損害嗎？
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關，睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等。
多夢通常會導致記憶力衰退，多夢的時候容易引起人體出現(xiàn)焦慮和身體乏力的癥狀，而且還會降低人體的免疫力，而記憶力衰退，多數是因為過度緊張，或者患有焦慮癥所引起的，同時還與自身的營養(yǎng)有關，所以說多夢會導致記憶力衰退。如果出現(xiàn)記憶力衰退癥狀的時候，最好到當地正規(guī)的醫(yī)院進行診斷和治療，避免病情嚴重或增加治療的難度。
多夢大多會導致黑眼圈的?；颊咚X的時候經常出現(xiàn)多夢的癥狀，會導致睡眠質量產生很大的影響，如果長期的睡眠質量不佳，就會使患者出現(xiàn)黑眼圈以及面色不佳等表現(xiàn)，另外如果長期的熬夜或者是作息習慣不好，也會導致出現(xiàn)黑眼圈?；颊呷绻洺３霈F(xiàn)多夢的癥狀，需要及時去醫(yī)院的神經內科做檢查，在醫(yī)囑下口服營養(yǎng)神經類的藥物對癥治療，平常也要多參加體力活動，適當的放松壓力，提高睡眠質量。
多夢有可能會引起頭暈，多夢很有可能會導致睡眠質量下降，從而引起頭暈頭痛的情況，并且還有可能會導致記憶力出現(xiàn)下降，從而影響到正常的工作或生活。多夢可能是由于患上了神經衰弱所引起的，還有可能精神過度緊張的原因，并且還有可能會出現(xiàn)入睡困難，可以配合醫(yī)生口服營養(yǎng)神經的藥物治療，或者是使用安神的藥物調理，晚上睡覺之前可以使用熱水泡腳，能夠改善睡眠質量。
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